网站公告: 东莞美年大健康体检中心南城分院\松山湖分院\虎门分院\东城分院每周一至周日正常营业 服务热线:1371-2555-093 东莞美年大健康体检中心


健康资讯

当前位置: 首页 > 健康资讯

如何检测血压

发布时间:2023-04-23点击量:

    在体检过程中,有不少高血压病人并没有特别关注自己的血压,只是把自己的身体有没有不适的感觉,认为自己有没有必要测量血压。这明显是不对的。长期、规范的血压监控,特别是在家中进行。所以,对血压的检测一定要给予足够的重视。高血压之所以被誉为“第一杀手”,并不是单纯的血压上升那么简单,它还伴随着身体各部分的血管和相应的脏器的损害。所以,在诊断出高血压后,要定期进行血压监测。


  尤其是对于中老年人来说,他们面对的是动脉硬化,以及身体多个器官的功能减弱,所以他们的血压会上升,而且波动幅度会比较大,这个时候就更要注意对血压进行及时的监测。如果发现血压有明显的上升,并且波动幅度比较大,需要做进一步的检查,避免以后发生更加严重的心脑血管等并发症。所以,如何监控血压?以下是一些关于血压的知识及监控的方法。


  1. 血压的形成 

    血压是一种压力,它能促使血液在血管中流动。“血压”,就是在人体各个层次的血管里,指的就是动脉里的血压。由于心室收缩和周围动脉的阻滞,所以人的血压并不是很稳定,所以人的血压并不是很稳定。除此之外,还会影响到血管壁的弹性、循环血流量以及血液的粘稠度。在每天的生活中,血压都会出现细微的变化,而且会随著年龄的增长而升高。


  2. 高血压的定义 

    按照 WHO的标准,成人的血压在18.7/12 Pa以上就是高血压,正常的血压在120/80-139/89毫安,正常的血压在140/90-159/99毫安,二级的高血压在160/100-179/109毫安,三级的高血压在180/110毫安之上,如果收缩压在18.7 kPa以上,舒张压在12 kPa以下,那就是简单的收缩型高血压。


  3. 标准血压测量方法 

    标准测血压的要求是:安静休息30分钟,然后采取坐姿,测量右上肢血压(前臂血压的影响因素较多,不符合标准),右上臂要与右胸相同,手肘微曲(不要过于紧张绷直),在测血压的过程中不能说话,室内温度要适宜(脱掉衣服或冷风吹过等都会导致血压升高)。如果发现一次血压上升,不要太过紧张,休息半个钟头之后,再次测一次,有时候血压就会恢复正常。


 4. 高血压的监测


  (1)血压波动:人的血压在一天中不是一成不变的, 一天中血压波动十几毫米求柱是正常的,在活动、情绪变化时血压升降二十多毫米汞柱也是允许的。通常,一天24小时血压波动有一定的规律。 早上醒来,导体各部分苏醒,血压、心跳明显升高,且为一天中最高值、一直持续到上午11点。早晨这一段时间是心血管病发病的高峰时间,年纪较大的老年人早上醒来必须让身体“预热”一下.。等苏醒到一定状态,才能出去晨练。午睡时血压下降,这一段时间是一天中血压低值时间。一直持续到晚上睡前。晚上人睡后血压最低,是一天的低值、可持续到深夜1-2点。之后连渐上升至早上醒来。血压这种“两高两低” 现象。


  (2)血压升高:影响血压的因素有许多,比如季节、气温环境,情绪应激及身体状态(休息还是正在活动中)均会影响血H的测量值。一般来说.天气冷时血压普遍升高,心脑血管发病情况也明显增多:紧张的氛围、陌生或不自如的场所也会使人的血压升高,有时候还会高出许多;活动、讲话或情绪激动也会使血压升高:有的人有“白大褂血压”的现象,即在医院碰到穿白大褂的医生测血压时,血压就会显得比平时高很多,这些人要多测几次,尽量避免出现“白大褂血压”现象。有些人血压虽低,但并没有明显不适的感觉,日常生活自如,就不能算低血压。判断是否低血压,一般以不影响日常生活,不出现头晕、眼花等为度(而坐久或蹲久站立时出现头晕、黑朦等为“直立性低血压”,是与体位突然改变有关的血压下降,不在此范围)。若是用电子血压计,应经常与测量准确的血压计进行校对,避免血压计产生的误差。


  一般来说, 白天血压保持在 135/85mmHg以下、夜间血压保持在 120/80mmHg以下较为理想。由于血压测定的影响因素较多,对初次血压升高的“患者”不-定马上服用降压药,一般建议随后连续测量血压,每天上午测量一次、下午测量一次,一周后看是否存在高血压。这样可以避免一些“假性高血压”的过度治疗。


  (3)注意清晨血压监测:清晨时段的心血管事件风险最高。研究显示,清晨时段心肌梗死的发病率显著高于其他时段,卒中发病率的最高时段与一天血压最高时段 (清晨)相吻合。


  另外,清晨时段高血压最容易被忽视,在体检中,测量血压在正常范围内,而这时的血压已超过清晨时段的血压。有报告指出,在诊家压已控制的患者中,清晨血压未控制率超过60%,在诊室未控制的患者中,清晨血压未控制率达94.9%。



网站首页 体检套餐 体检常识 特惠套餐 健康资讯 先进仪器 关于我们 荣誉资质 在线预约 专家团队 联系我们
地址:东莞市南城区元美路黄金花园一、二层 电话:1371-2555-093 微信:dgmeiniantijian
Copyright © 2015-2025 东莞美年大健康体检中心 版权所有 
东莞美年大健康体检中心